您好,欢迎访问北京研意教育科技有限公司!

010-58731596

全国咨询热线

您现在所在位置:主页 > 通知资讯 >

美食不长肉,多吃会变瘦,老婆最爱,补铁补钙身体好,四季适合吃

更新时间:2020-03-30

美食不长肉,多吃会变瘦,老婆最爱,补铁补钙身体好,四季都适合吃。对于女性来说,爱美应该是永远不变的主题了,虽然我是个大男人,但除了女朋友之外,当然也有一些女性朋友了,这里不要误会,我是感情专一的人呢,当听到她们在一起聊天时,永远都是少不了这些话题,说怎么怎么皮肤好坏了,怎么怎么身体胖瘦了,怎么养颜了,虽然好像和我没什么关系,但是经常听总会多多少少记住一些,当我做美食是,也会添加一些元素在里面,毕竟做菜就是要满足大家的口味的,俗话说得好,独乐乐不如众乐乐吗。

说起可以减肥瘦身的蔬菜,其实有很多,像黄瓜、冬瓜、百合、西兰花等等,当然还有很多。今天我们要介绍的就是冬瓜海带汤,这两样食材中都有很高的营养成分对于减肥都有一定的效果,冬瓜冬瓜维生素中以抗坏血酸、硫胺素、核黄素及尼克酸含量较高,具防治癌症效果的维生素B1,同时还含有有钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等8种矿物质,还有多种人体所需要的8种人体必需氨基酸,谷氨酸和天门冬氨酸等。冬瓜有很高的药用价值,对于有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低,对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。对于防止人体发胖具有重要意义,可以帮助形体健美。冬瓜的种子和皮也可入药,冬瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。海带也有很高的营养价值,咱们后面再说,先来年这个“冬瓜海带汤”的做法。

5、生姜切片。海产品在加工时都要放一些生姜,冬瓜和海带都属于凉性的,生姜有驱寒的效果,这两结合更好。

10、最后加入适量食油即可,当然也可以加入少量的香油味道就更香了,我家没有香油了所以没有加。

这里加了海带营养价值更高,常吃可抗辐射、预防和治疗甲状腺肿、瘦身、美肤美发、降血压、血脂和血糖、等5大功效,女人越吃越帅气,女人越吃越年轻。

喜欢的朋友别忘记关注我呦,有什么问题可以在下方留言,也可以把这篇文章分享给你的家人朋友。

在线客服

ONLINE SERVICE

联系电话

010-58731596

返回顶部